Aplicativo para dieta cetogênica – Veja como emagrecer de forma saudável

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Que tal você baixar um aplicativo para dieta cetogênica em seu celular e passar a ter mais saúde em sua vida? É uma proposta irresistível e irrecusável, não é verdade? Afinal, quem não quer ter mais saúde se alimentando bem?

Esse tipo de dieta (ou Keto, como é popularmente conhecida) é utilizada por pessoas no tratamento de enfermidades como epilepsia, obesidade e câncer (na prevenção e no combate) e por quem quer perder peso rapidamente.

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Quando você tem um aplicativo para dieta cetogênica em seu smartphone, fica mais fácil você controlar o que come, quando deve fazê-lo e especialmente controlar quantos quilos já perdeu. Quer saber mais? Então vem com a gente e leia o artigo!

Fonte: Imagem do (Google)

A importância de uma alimentação saudável

Nem todos sabem disso, mas, ter uma alimentação saudável é essencial para um bom desempenho do nosso organismo. Fornecer ao nosso corpo minerais e vitaminas deve ser um compromisso constante para o equilíbrio físico e mental.

Você quer mais disposição e energia? Uma boa alternativa para isso é baixar um aplicativo para dieta cetogênica, afinal, temos certeza que você quer, entre outras coisas, um corpo livre de doenças e ter mais energia e disposição.

Uma boa dica para você averiguar se está se alimentando de forma saudável é responder a uma pergunta simples: “ao chegar no caixa do supermercado, no seu carrinho tem mais alimentos ou produtos alimentícios? Conhece a diferença?

Existe algum tipo de pessoa que não deve fazer essa dieta?

Apesar do aplicativo para dieta cetogênica ser um benefício à saúde, é importante frisar que qualquer iniciativa de melhorar a sua saúde (dietas, exercícios, esportes) é sempre aconselhável fazê-lo com acompanhamento de profissionais da área.

Uma dieta ao estilo da cetogênica, é totalmente contraindicada para as pessoas que já possuem mais de 65 anos. O mesmo se aplica para os adolescentes (cujo corpo está passando por mudanças significativas) e especialmente para as crianças.

As mulheres grávias e a amamentar também estão fora, bem como diabéticos tipos 1 e 2. Também para quem tem problemas de fígado, quem já teve AVC,  com doenças nos rins, fígado e pedras na vesícula.

Alimento ou produto alimentício: como um aplicativo para dieta cetogênica pode te ajudar

Uma das coisas que um aplicativo para dieta cetogênica oferece aos seus usuários é a oportunidade de criar as suas próprias receitas e equilibrar aquilo que come, não apenas alimentando o seu corpo, mas também nutrindo-o. Isso é muito importante!

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Alimento ou produto alimentício? Você sabe a diferença entre eles? Não? Sem problemas. Nós te ajudaremos com isso, mas já fica a dica: procure sempre colocar no carrinho de compras “muito mais” alimentos e menos produtos alimentícios.

Os produtos alimentícios (ou processados) tiveram alguma interferência que alterou sua forma original. Eles duram mais. Por alimentos entenda: verdura, frango, peixe, carne, legumes e frutas. Aqui tudo será fresco, mais saudável e duram menos.

Quais os alimentos que podem e os que não podem compor esse tipo de dieta?

Tão importante quanto saber “o que comer” em uma dieta cetogênica, é saber “o que não comer”. E, seguindo essa ideia, já podemos considerar eliminados os alimentos processados, mas tem muito mais coisas para eliminar. Acompanhe quais são abaixo.

De acordo com pesquisas realizadas no meio medicinal, apesar de ser uma dieta bastante agressiva, a expectativa é que ela reine absoluta pelos próximos anos. Por essa razão, baixe agora mesmo um aplicativo de dieta cetogênica em seu celular.

Através dele, você poderá conferir “o que” comer nessa dieta e a melhor forma de fazê-lo. Com o acompanhamento de um nutrólogo ou nutricionista, o sucesso será absoluto. Confira abaixo quais alimentos fazem e os que não fazem parte dessa dieta:

  1. Toda e qualquer verdura está liberada, bem como a maioria dos legumes. Dizemos “maioria” pois tem alguns que serão d=riscados do seu cardápio. Confira mais abaixo quais são eles.
  2. Nem todas as frutas são permitidas aqui. Considere consumir em excesso o coco e o abacate, pois ambos são fontes preciosas de gordura natural.
  3. Para beber temos chá (totalmente sem açúcar), café (também sem adoçar) e água.
  4. Banha de porco, manteiga, azeite e as castanhas também fazem parte da dieta cetogênica.
  5. E o que não pode comer na dieta? Os produtos alimentícios ou processados e os seguintes alimentos: sucos, amidos, bebidas alcóolicas, pães, macarrão, doces, farinha, leguminosas (grão de bico, ervilha, soja e feijão), milho, tubérculos (beterraba, cenoura, batata, inhame, mandioca, etc.) e demais fontes de açúcares.

Conheça várias opções de aplicativo para dieta cetogênica ou dieta keto

Procure o “Keto.app” em sua loja de aplicativos e baixe-o agora mesmo. Ele é simplesmente fantástico e muito fácil de interagir. Com ele você diminuirá de peso rapidamente e fará sucesso entre suas amigas no trabalho e também na família.

Outras opções de aplicativo para dieta cetogênica são: “Gerente Carb”, “MyFitnessPal”, “Senza”, “Ceto”, “Total Keto Diet”, “MyMacros+”, “FatSecret”, “PlateJoy”, “Foodabi” e “8 apto”.

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Pronto! Agora sim você já sabe tudo sobre como fazer a sua dieta cetogênica e ficar ainda mais linda. Vá agora mesmo à sua loja Google Play Store ou App Store e baixe qualquer um dos aplicativos que passamos acima e arrase na perda de peso.

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