App de saúde – Descubra os melhores apps e cuide bem de você

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Inegavelmente, baixar um app de saúde no seu smartphone, está entre as melhores coisas que você fará ainda esse ano. Pode apostar nisso! Afinal de contas, o que pode ser melhor do que cuidar bem de si mesma(o) e ter uma vida melhor?

Com toda a certeza, você deve ter uma vida bastante agitada, dividida não somente entre a rotina do trabalho e família, mas também entre estudos e diversão. Sem dúvidas, algumas vezes cuidados com você às vezes ficam esquecidos. 

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Portanto, ter um app de saúde no seu smartphone pode fazer toda a diferença no sei dia a dia. Além disso, você pode ter todo o cuidado que precisa a apenas alguns toques dos seus dedos. É maravilhoso, não é mesmo? Leia esse artigo e saiba mais. 

Fonte: Imagem do (Google)

Transforme o seus piores inimigos em seus aliados

Primeiramente, vamos dar uma visão geral sobre tudo o que atrapalhou e também ainda atrapalha você na sua vida até agora. Depois disso estaremos prontos para falar com profundidade sobre as várias opções de app de saúde.

Sem dúvidas, seus piores inimigos são: o seu smartphone com as muitas distrações, seus hábitos alimentares ruins, sua falta de tempo e também a sua falta de disciplina. Saiba que esses são os piores inimigos da maior parte da população brasileira. 

Entretanto, é possível que seu smartphone seja extremamente útil a partir de agora. Que com alguns apps você melhore os hábitos alimentares e também organize seu tempo. Daí por diante, basta prestar mais atenção em como será mais disciplinado(o). 

Um app de saúde ajuda a mente e o corpo, sabia disso? 

Inegavelmente, quando falamos de ter um app de saúde baixado em seu smartphone, nos referimos não somente à saúde física. Mas também, queremos te ajudar com a sua saúde e equilíbrio mental. Certamente você saber que isso é muito importante!

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A nossa vida é dividida em 7 áreas: Física, Mental, Familiar, Emocional, Financeira, Profissional e também Espiritual. Se você souber equilibrar as duas primeiras, certamente terá maiores chances de obter sucesso nas outras. Fica mais fácil.

Em resumo: tudo o que acontece na mente, inevitavelmente se manifestará no seu corpo. Mude não somente a forma de pensar, mas também de se sentir. Certamente os reflexos serão vistos no seu corpo e na sua saúde física de forma bastante clara. 

Conheça o tripé que dará sustentação à sua mudança de vida  

Com toda a certeza, um app de saúde sugere não somente uma mudança de hábitos, mas também uma verdadeira mudança de vida. Para que isso aconteça, inegavelmente é importante saber que sua saúde física e mental está apoiada em um tripé.

Primeiramente você deve estar atenta(o) à sua alimentação e nutrição do seu corpo. De maneira idêntica, o hábito de beber água (ou não) faz parte disso. Certamente os aplicativos que vamos sugerir ajudarão (e muito) nesse aspecto. Continue lendo!  

Os outros dois pontos de apoio são: “exercícios físicos” (afinal de contas, a perda da autonomia se dá com a perda da força) e “sono”. Para ter algo que nunca teve, será necessário fazer coisas que nunca fez. Está preparada(o) para começar a mudança?

Saiba agora mesmo os benefícios que essa mudança trará em sua vida 

Em primeiro lugar, você terá mais longevidade e qualidade de vida. Um app de saúde proporciona não somente a possibilidade de viver mais, mas também viver melhor, com mais qualidade. Sem dúvidas você, bem como todos ao seu redor querem isso.    

Em segundo lugar, você conseguirá equilibrar as 7 áreas da sua vida. E o que esse equilíbrio pode trazer de bom? Coisas importantes como: paz de espírito, dinheiro em abundância, alegria e prazer no trabalho e também mais amor para a sua vida.

Surpreendentemente, propomos que você passe a usar o seu celular agora para algo mais que olhar a vida dos outros nas redes sociais. Acha que está pronta(o) para ser uma pessoa melhor? Claro que sim! Então conheça os apps que vão mudar a sua vida:     

  • “Beba Água”: parece uma ordem, mas não é. Esse é o nome do aplicativo que, como o próprio nome sugere, vai te ajudar a criar esse hábito tão importante e necessário.
  • “Sleep Time”: com ele você pode não somente dormir melhor, mas também saber tudo o que se relaciona ao sono. Certamente fará muito por você nesse aspecto.
  • “Tecnonutri”: faz muito mais do que recomendar quais são os alimentos necessários para sua alimentação e nutrição. Mais do que comer, ele vai ajudar você a comer bem e no momento certo. 
  • “Runkeeper”: a ideia desse aplicativo é ajudar a colocar o seu corpo em movimento e também te ajudar a encontrar prazer em fazer isso.
  • “Sattva”: para a sua saúde mental, a meditação é uma das melhores ferramentas. Esse aplicativo te ajudará a fazer isso alguns minutos por dia.

Mais duas opções incríveis de app de saúde para você 

Certamente, o aplicativo “MoodTools” não é tão conhecido quanto outros que você tem em seu smartphone. Entretanto, você irá amá-lo pois sua essência está em evitar não somente males como a depressão e o estresse, mas também a ansiedade.

De maneira idêntica surge o app de saúde “Cíngulo”. Seu principal objetivo é trabalhar no autoconhecimento. Afinal de contas, se você trabalhar em melhorar você mesma(o), tudo ao seu redor melhora também. Você vai amar todos os aplicativos que trouxemos.

Acesse nosso site e confira nossas dicas de cursos.

Se você chegou até aqui, com toda a certeza deve estar se sentindo melhor e motivada(o). Sem dúvidas, essa é a intenção sempre. Esperamos que tenham gostado e que compartilhe as dicas com as pessoas que ama. Cuide-se bem. Até breve.

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