Melhor app meditação – Melhore a sua saúde física e mental

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Surpreendentemente, o fato de você conhecer o melhor app meditação pode fazer uma diferença imensa em sua vida, sabia disso? Certamente que sim, porém, são inúmeras razões pelas quais você deve não somente conhecer, mas também baixá-los no celular. 

Afinal de contas, você já deve ter se dado conta que, na maioria das vezes, somos engolidos pela rotina. Vivemos um dia após o outro, correndo de lá para cá, sem nos preocuparmos com coisas essenciais em nossa vida, como por exemplo, o equilíbrio.

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Descobrir qual o melhor app meditação para o seu dia a dia, será maravilhoso, pode apostar nisso. Certamente, você concorda conosco que, melhor do que viver muitos anos, é vivê-los com a saúde mental e física em ordem. Saiba mais sobre esse assunto.

Fonte: Imagem do (Google)

Será que você faz parte da estatística dos 90%?

Certamente, aqui está uma informação muito importante e essencial para uma vida melhor. Vamos compartilhá-la com você agora, pois ela baseará toda a necessidade de procurar e também descobrir, o melhor app meditação. Confira abaixo.

A Organização Mundial da Saúde (OMS), afirma com base nos estudos realizados em torno do mundo, que 90% da população sofre de estresse. Inegavelmente, essa informação é, no mínimo, preocupante! Você não acha? Você também sofre com isso?

Sem dúvida, saber que uma em cada dez pessoas no mundo se encaixam nesse perfil, nos dá motivos de sobra para procurarmos alternativas para melhorar nossa qualidade de vida. É aqui que entra o benefício da tecnologia e dos aplicativos. 

Saiba quais as vantagens e benefícios de conhecer o melhor app meditação

Inegavelmente, a maior e também melhor vantagem de descobrir (e baixar no celular) o melhor app meditação, é que você pode combater o estresse e sair dessa estatística alarmante, mostrada acima. Pode também compartilhá-lo com as pessoas que ama.   

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Além disso, estudos comprovados na área da medicina comprovam que a meditação diária, é extremamente recomendada, e também benéfica, para atuar na cura de enfermidades como: hipertensão, câncer e também diabetes, entre outras. 

De maneira idêntica, ela funciona como uma oportunidade para você parar um pouco a sua rotina acelerada. Se for feita de manhã, garante mais energia para iniciar o dia com o pé direito. Desse modo, conheça outros benefícios e vantagens da meditação:     

  • Em primeiro lugar, melhora (e até cura, em alguns casos) o quadro de depressão, alivia o estresse (como já vimos anteriormente) e também reduz drasticamente a ansiedade. 
  • Em segundo lugar, um aplicativo para meditar ajuda na qualidade do sono, potencializa a imunidade do seu corpo, aumenta a concentração e também o foco.  
  • Além disso, meditar faz com que melhore consideravelmente a sua autoestima, autoimagem e autoconfiança.
  • Em suma, também combate e previne doenças degenerativas como Alzheimer e ajuda no combate a vícios.

Que tal conhecer 3 maravilhosas opções de aplicativos?

Primeiramente, apresentamos o “Sattva”, como nosso primeiro candidato ao título de melhor aplicativo meditação. Sem dúvida, é uma excelente ferramenta para quem ainda está iniciando na prática dessa arte tão poderosa e benéfica para a mente e corpo.

De maneira idêntica funciona ao app “Insight Time”, o qual apresentamos como a segunda opção para sua análise. São 17 milhões de pessoas utilizando o aplicativo e você encontra mais de 60.000 tipos de meditação e músicas. Legal, não é?

Sem dúvida, se você é uma pessoa muito agitada(o) e também ocupada(o), o aplicativo “5 minutos” pode ser a sua salvação. A proposta, como o próprio nome sugere, é gerar resultados positivos dentro do período diário de 5 minutos. Que tal fazer um teste?

Conheça também outros aplicativos com essa finalidade

Sem dúvida, o aplicativo “Medite.se” se encaixará bem no papel de melhor app meditação da atualidade. Além de ter todas as instruções em português, ele ainda permite baixar as faixas para poder utilizá-las sem a ajuda da internet. Fantástico!

Inegavelmente, o app “Mindbliss” se encaixa bem, não somente na qualidade de uma meditação rápida, mas também como opção de exercícios longos e duradouros. Possui ainda recursos de hipnoterapia e também sons em 3D. Você vai amar isso!

Conheça também, os aplicativos: “Relax Meditation: Sleep Sounds”, “Smiling MInd” e também “Ferramenta Meditação Momento”. Sem dúvida, cada um deles possui recursos que vão te deixar incrivelmente relaxada(o) e muito mais feliz! Baixe-os agora mesmo!

Conheça o melhor app meditação em nossa opinião

Certamente você concordará conosco no sentido de que o app “Aura” se destaca entre os demais aplicativos. Principalmente porque ele oferece, de maneira gratuita, um guia completamente personalizado para as suas meditações. Como assim?

Isso acontece porque você preenche um questionário antes de começar a usá-lo. De maneira idêntica a um diagnóstico, ele consegue sugerir a melhor forma de meditação e também qual o tempo ideal para trabalhar dentro da sua realidade. É demais!

Acesse nosso site e confira nossas dicas de cursos.

Talvez você não concorde conosco sobre o melhor app meditação, porém, você tem ainda excelentes alternativas para escolher o melhor na sua opinião. Sugerimos que faça o download e teste todos e cada um. Esperamos que tenha gostado. Até breve.

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