O que pode ser melhor do que ter um aplicativo de medir pressão gratuito no celular? Poucas coisas, é a resposta correta para essa pergunta. Podemos afirmar isso com muita segurança dentro do nosso atual cenário.
BAIXAR APP PARA MEDIR PRESSÃO
Afinal de contas, o que estamos sugerindo à você é ter uma ferramenta muito útil para cuidar de um dos seus bens mais preciosos: a sua saúde. Ter uma saúde melhor deveria ser o objetivo de todos nós.
Um aplicativo de medir pressão gratuito baixado no celular ou no seu computador pode permitir à você (e às pessoas que você ama) não apenas viver mais, mas com mais qualidade. Gostou do assunto? Então saiba mais lendo abaixo. Boa leitura!
Um panorama geral sobre a saúde no Brasil
Conhecer um pouco sobre a doença e quais os números no Brasil pode e deve conscientizar você sobre a importância de ter um aplicativo de medir pressão gratuito instalado no seu celular.
De acordo com informações reveladas pelo Ministério da Saúde, no Brasil, quase 400 pessoas morrem por dia de pressão alta (hipertensão arterial, como é também conhecida). Isso é bastante assustador!
A melhor forma de combater a doença é prevenir, sabia disso? E considerando que você certamente possui um aparelho celular, seria muito útil usá-lo para algo mais do que enviar mensagens ou curtir fotos nas redes sociais.
O que é a hipertensão?
De forma bastante resumida, a pressão alta ou hipertensão arterial acontece quando a força do sangue contra as paredes das artérias é muito intensa e elevada. Você consegue identifica-la analisando os números. Veja abaixo.
BAIXAR APP PARA MEDIR PRESSÃO
Você conseguirá identifica-la através dos valores (números) máximo e mínimo. Ou seja, ao medir a pressão, ela deve estar no máximo em 140/90 mmHg (ou, como é popularmente conhecida, “14 por 9”). Acima disso é considerada “alta”.
Se ela for diagnosticada em 18/12 é considerada “grave”. Você deve estar preocupada(o), e com razão! Por isso sugerimos que baixe em seu celular um aplicativo de medir pressão gratuito. Ele te ajuda a cuidar de vocês mesma(o).
Por que baixar um aplicativo de medir pressão gratuito?
Esperamos sinceramente que, somente com as informações que trouxemos acima, você já tenha entendido a importância e se decidido a baixar um aplicativo de medir pressão gratuito. Porém, ainda temos mais informações importantes para compartilhar.
A hipertensão arterial possui três características que você deve levar em consideração para cuidar melhor da sua saúde. A primeira e mais preocupante característica é que ela é considerada pela medicina como uma “doença silenciosa”.
A segunda característica é que ela é hereditária e a terceira é que não há cura para ela…, há apenas a prevenção. Por isso nossa sugestão é que você conheça as opções de apps abaixo e baixe em seu celular ao menos um deles.
E quais são as melhores formas de prevenção para a hipertensão arterial?
É claro que se estamos trazendo para você muitas informações relevantes sobre sua saúde e sobre essa doença terrível que afeta uma boa parte da população mundial, trazemos também uma maneira melhor de se cuidar.
Já vimos que essa doença pode se manifestar em você por conta de alguém em sua família também ser assim e que a melhor forma de tratá-la é prevenir-se contra ela. Mas, e como fazemos isso?
Temos quase certeza que quando você vir o que traremos abaixo você ficará bem tranquila(o), pois a maioria das coisas que os médicos sugerem, já são coisas que você já faz. Se ainda não faz, é melhor começar a fazer. Previna-se das seguintes formas:
- Controlar o seu peso: isso mesmo! Procure estar dentro do peso que é recomendado proporcional à sua altura. Essa informação você consegue através de uma simples pesquisa pela internet. Aqui cabe também a dica de evitar alimentos com excesso de gordura.
- Não exagerar no consumo do sal: se for possível, não consuma sal “refinado” e o substitua imediatamente pelo sal mineral ou sal rosa do himalaia.
- Pratique atividades físicas com regularidade: tenha momentos de lazer, evitando assim o estresse e movimente-se sempre. O sedentarismo é um dos maiores aliados da hipertensão.
- Evite o cigarro e diminua (ou acabe de vez) o consumo do álcool. Caso seja diabética(o), controle-a.
- Visite regularmente o seu médico.
- E a dica principal: baixe um aplicativo de medir pressão gratuito em seu celular agora mesmo!
Qual o melhor aplicativo de medir pressão gratuito?
Nós sugerimos que conheça e baixe o app “AMPA” (Automedida da Pressão Arterial). Em nossa opinião, ele é o melhor aplicativo de medir pressão gratuito. Além de grátis, pode ser baixado em celulares Android e iPhone.
Você pode baixar também em seu celular outras duas opções de aplicativos para monitorar periodicamente a sua pressão arterial. São eles: “BP Monitor App” e “iCare Health Monitor”. Ambos estão disponíveis para smartphones iOS e Android.
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Pronto! Se você chegou até aqui agora já sabe tudo sobre hipertensão arterial, como preveni-la e principalmente, como cuidar da sua saúde usando para isso o seu celular. Esperamos que tenha gostado das informações. Boa saúde para você.