Sorprendentemente, el hecho de que conozcas el mejor aplicación de meditación puede marcar una gran diferencia en tu vida, ¿lo sabías? Sin duda lo es, sin embargo, existen innumerables razones por las que no solo debes conocerlas, sino también descargarlas en tu celular.
Después de todo, te habrás dado cuenta de que, la mayor parte del tiempo, nos traga la rutina. Vivimos un día tras otro, corriendo de allí para aquí, sin preocuparnos de cosas esenciales en nuestra vida, como el equilibrio.
Descubrir la mejor app de meditación para tu día a día será maravilloso, puedes apostar por ello. Seguramente, estás de acuerdo con nosotros en que, mejor que vivir muchos años, es vivirlos con la salud mental y física en regla. Obtenga más información sobre este tema.
¿Eres parte de la estadística 90%?
Ciertamente, aquí hay información muy importante y esencial para una vida mejor. Vamos a compartirlo con usted ahora, ya que basará toda su necesidad de buscar y también descubrir, la mejor aplicación de meditación. Compruébalo a continuación.
La Organización Mundial de la Salud (OMS), con base en estudios realizados alrededor del mundo, afirma que el 90% de la población sufre estrés. Sin lugar a dudas, esta información es, por decir lo menos, ¡preocupante! ¿No te parece? ¿También sufres con esto?
Sin duda, saber que una de cada diez personas en el mundo encaja en este perfil nos da motivos de sobra para buscar alternativas para mejorar nuestra calidad de vida. Aquí es donde entra en juego el beneficio de la tecnología y las aplicaciones.
Descubre las ventajas y beneficios de conocer la mejor app de meditación
Sin lugar a dudas, la mayor y también la mejor ventaja de descubrir (y descargar en tu celular) la mejor aplicación de meditación es que puedes combatir el estrés y salir de esa alarmante estadística, mostrada arriba. También puedes compartirlo con las personas que amas.
Además, estudios contrastados en el campo de la medicina comprueban que la meditación diaria es sumamente recomendable, y también beneficiosa, para actuar en la cura de enfermedades como: hipertensión, cáncer y también diabetes, entre otras.
De la misma manera, actúa como una oportunidad para que tomes un descanso de tu rutina acelerada. Si se hace por la mañana, garantiza más energía para empezar el día con el pie derecho. De esta forma, conoce otros beneficios y ventajas de la meditación:
- Primero, mejora (e incluso cura, en algunos casos) la depresión, alivia el estrés (como hemos visto antes) y también reduce drásticamente la ansiedad.
- En segundo lugar, una aplicación para meditar ayuda con la calidad del sueño, aumenta la inmunidad de su cuerpo, aumenta la concentración y también el enfoque.
- Además, meditar te hace mejorar considerablemente tu autoestima, autoimagen y confianza en ti mismo.
- En definitiva, también combate y previene enfermedades degenerativas como el Alzheimer y ayuda a combatir las adicciones.
¿Qué tal conocer 3 maravillosas opciones de aplicaciones?
En primer lugar, presentamos a “Sattva”, como nuestra primera candidata al título de mejor app de meditación. Sin duda, es una excelente herramienta para quienes aún están comenzando a practicar este arte tan poderoso y beneficioso para la mente y el cuerpo.
Funciona de forma idéntica a la app “Insight Time”, que te presentamos como segunda opción para tu análisis. Hay 17 millones de personas que usan la aplicación y puedes encontrar más de 60,000 tipos de meditación y música. Genial, ¿eh?
Sin duda, si eres una persona muy agitada y ocupada, la aplicación de “5 minutos” puede ser tu salvación. La propuesta, como su nombre lo indica, es generar resultados positivos dentro del lapso diario de 5 minutos. ¿Qué tal hacer una prueba?
Descubra también otras aplicaciones para este propósito
Sin duda, la aplicación "Mediter.se" encajará bien en el papel de la mejor aplicación de meditación en la actualidad. Además de tener todas las instrucciones en portugués, incluso te permite descargar las pistas para poder usarlas sin la ayuda de internet. ¡Fantástico!
Sin lugar a dudas, la aplicación “Mindbliss” encaja bien, no solo como una meditación rápida, sino también como una opción para ejercicios largos y duraderos. También dispone de recursos de hipnoterapia y también de sonidos 3D. ¡Te encantará!
Consulte también las aplicaciones: "Relax Meditation: Sleep Sounds", "Smiling MInd" y también "Tool Meditação Momento". Sin duda, cada uno de ellos tiene características que te harán sentir increíblemente relajado y ¡mucho más feliz! ¡Descárgalos ahora mismo!
Descubre la mejor app de meditación en nuestra opinión
Seguramente estarás de acuerdo con nosotros en que la app “Auradestaca entre el resto de apps. Principalmente porque ofrece, de forma gratuita, una guía completamente personalizada para tus meditaciones. ¿Como asi?
Eso es porque llenas un cuestionario antes de empezar a usarlo. De la misma forma que un diagnóstico, logra sugerirte la mejor forma de meditación y también el momento ideal para trabajar dentro de tu realidad. ¡Es demasiado!
Visite nuestro sitio web y vea nuestros consejos para cursos.
Tal vez no estés de acuerdo con nosotros sobre cuál es la mejor aplicación de meditación, sin embargo, aún tienes excelentes alternativas para elegir la mejor en tu opinión. Sugerimos descargar y probar todos y cada uno. Esperamos que lo hayas disfrutado. Hasta pronto.