¿Qué tal si descargas uno? aplicación de dieta cetogénica en tu celular y empezar a tener más salud en tu vida? Es una propuesta irresistible e irresistible, ¿no? Después de todo, ¿quién no quiere estar más sano comiendo bien?
Este tipo de dieta (o Keto, como se le conoce popularmente) es utilizada por personas en el tratamiento de enfermedades como la epilepsia, la obesidad y el cáncer (en prevención y combate) y por aquellas que quieren adelgazar rápidamente.
Cuando tiene una aplicación de dieta cetogénica en su teléfono inteligente, le resulta más fácil controlar lo que come, cuándo comer y, especialmente, cuántos kilos ha perdido. ¿Quiere saber más? ¡Así que ven con nosotros y lee el artículo!
La importancia de una alimentación saludable
No todo el mundo lo sabe, pero llevar una alimentación saludable es fundamental para que nuestro organismo funcione bien. Aportar a nuestro organismo minerales y vitaminas debe ser una apuesta constante por el equilibrio físico y mental.
¿Quieres más humor y energía? Una buena alternativa para esto es descargar una aplicación de dieta cetogénica, después de todo, estamos seguros de que desea, entre otras cosas, un cuerpo libre de enfermedades y tener más energía y disposición.
Un buen consejo para que compruebes si estás comiendo sano es responder a una simple pregunta: “Cuando llegas a la caja del supermercado, ¿tienes más comida o productos alimenticios en tu carrito? ¿Sabe usted la diferencia?
¿Hay algún tipo de persona que no deba hacer esta dieta?
Si bien la aplicación de la dieta cetogénica es un beneficio para la salud, es importante recalcar que cualquier iniciativa para mejorar tu salud (dieta, ejercicio, deporte) siempre es recomendable hacerlo con la supervisión de profesionales en el área.
Una dieta de estilo cetogénico está totalmente contraindicada para personas mayores de 65 años. Lo mismo ocurre con los adolescentes (cuyos cuerpos están experimentando cambios significativos) y especialmente con los niños.
También quedan excluidas las mujeres embarazadas y en período de lactancia, así como los diabéticos tipo 1 y 2. También para quienes tengan problemas hepáticos, quienes hayan sufrido un derrame cerebral, con enfermedades de los riñones, hígado y cálculos en la vesícula biliar.
Alimento o producto alimenticio: cómo puede ayudarlo una aplicación de dieta cetogénica
Una de las cosas que una aplicación de dieta cetogénica ofrece a sus usuarios es la oportunidad de crear sus propias recetas y equilibrar lo que come, no solo alimentando su cuerpo, sino también nutriéndolo. ¡Eso es muy importante!
¿Alimento o producto alimenticio? ¿Sabes la diferencia entre ellos? ¿No? Sin problemas. Te ayudaremos con eso, pero este es el consejo: trata siempre de poner “mucha más” comida y menos productos alimenticios en el carrito de compras.
Los productos alimenticios (o procesados) tenían alguna interferencia que alteraba su forma original. Duran más. Por alimentos, entiéndase: verduras, pollo, pescado, carne, legumbres y frutas. Aquí todo será fresco, más saludable y durará menos.
¿Qué alimentos pueden y no pueden componer este tipo de dieta?
Tan importante como saber “qué comer” en una dieta cetogénica es saber “qué no comer”. Y, siguiendo esta idea, ya podemos plantearnos eliminar los alimentos procesados, pero hay mucho más por eliminar. Mantenga un registro de lo que están a continuación.
Según investigaciones realizadas en el campo de la medicina, a pesar de ser una dieta muy agresiva, la expectativa es que sea la reina en los próximos años. Por eso, descarga ya mismo una app de dieta cetogénica en tu celular.
A través de ella, podrás consultar “qué” comer en esta dieta y la mejor manera de hacerlo. Con el seguimiento de un nutrólogo o nutricionista el éxito será absoluto. Revisa a continuación qué alimentos son y cuáles no forman parte de esta dieta:
- Se permiten todas y cada una de las verduras, así como la mayoría de las verduras. Decimos “mayoría” porque hay algunos que serán eliminados de su menú. Mira cuáles son a continuación.
- No todas las frutas están permitidas aquí. Considere consumir coco y aguacates en exceso, ya que ambos son valiosas fuentes de grasa natural.
- Para beber tenemos té (totalmente sin azúcar), café (también sin azúcar) y agua.
- La manteca de cerdo, la mantequilla, el aceite de oliva y las nueces también forman parte de la dieta cetogénica.
- ¿Y qué no puedes comer en la dieta? Alimentos o productos procesados y los siguientes alimentos: jugos, almidones, bebidas alcohólicas, panes, pastas, dulces, harinas, legumbres (garbanzos, arvejas, soya y frijoles), maíz, tubérculos (remolacha, zanahoria, papa, ñame, yuca, etc.) .) y otras fuentes de azúcar.
Conozca varias opciones de aplicaciones para la dieta cetogénica o la dieta ceto
Busca el "ceto.app” en tu tienda de aplicaciones y descárgala ahora mismo. Es simplemente increíble y es muy fácil interactuar con él. Con él perderás peso rápidamente y serás un éxito entre tus amigos en el trabajo y también entre tu familia.
Otras opciones de aplicaciones para la dieta cetogénica son: “Carb Manager”, “MyFitnessPal”, “Senza”, “Ceto”, “Total Keto Diet”, “MyMacros+”, “FatSecret”, “PlateJoy”, “Foodabi” y “8 adaptar".
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¡Listo! Ahora ya sabes todo sobre cómo hacer tu dieta cetogénica y lucir aún más bella. Vaya a su Google Play Store o App Store ahora mismo y descargue cualquiera de las aplicaciones que mencionamos anteriormente y agite su pérdida de peso.