App Salud – Descubre las mejores apps y cuídate mucho

Sin lugar a dudas, descarga un aplicación de salud en su teléfono inteligente, es una de las mejores cosas que hará este año. ¡Puedes apostarlo! Después de todo, ¿qué podría ser mejor que cuidarse bien y tener una vida mejor?

Publicidad

Seguramente, debes tener una vida muy agitada, dividida no solo entre la rutina del trabajo y la familia, sino también entre los estudios y la diversión. Sin duda, a veces cuidarte a veces se olvida. 

Por eso, tener una app de salud en tu smartphone puede marcar la diferencia en tu día a día. Además, puede obtener toda la atención que necesita con solo unos toques al alcance de su mano. Es maravilloso, ¿no? Lee este artículo y aprende más. 

Fuente: Imagen de (Google)

Convierte a tus peores enemigos en tus aliados

En primer lugar, vamos a darle una visión general de todo lo que ha obstaculizado y también sigue obstaculizando su vida hasta ahora. Después de eso, estaremos listos para hablar en profundidad sobre las diversas opciones de aplicaciones de salud.

Publicidad

Sin duda, tus peores enemigos son: tu smartphone con sus múltiples distracciones, tus malos hábitos alimenticios, tu falta de tiempo y también tu falta de disciplina. Sepa que estos son los peores enemigos de la mayoría de la población brasileña. 

Sin embargo, es posible que su teléfono inteligente sea extremadamente útil a partir de ahora. Que con algunas apps puedes mejorar tus hábitos alimenticios y también organizar tu tiempo. De ahí en adelante, simplemente preste más atención a cómo será más disciplinado. 

Una aplicación de salud ayuda a la mente y al cuerpo, ¿lo sabías? 

Innegablemente, cuando hablamos de tener una aplicación de salud descargada en tu smartphone, no nos referimos solo a la salud física. Pero también, queremos ayudarte con tu salud y equilibrio mental. ¡Seguro que sabes que esto es muy importante!

Nuestra vida se divide en 7 áreas: Física, Mental, Familiar, Emocional, Financiera, Profesional y también Espiritual. Si sabe cómo equilibrar los dos primeros, seguramente tendrá más posibilidades de éxito en los demás. Queda mas facil.

En resumen: cualquier cosa que suceda en la mente inevitablemente se manifestará en tu cuerpo. Cambia no solo tu forma de pensar, sino también tu forma de sentir. Ciertamente los reflejos se verán en tu cuerpo y en tu salud física con bastante claridad. 

Conoce el trípode que apoyará tu cambio de vida  

Con certeza, una aplicación de salud sugiere no solo un cambio de hábitos, sino también un verdadero cambio de vida. Para que esto suceda, es innegablemente importante saber que tu salud física y mental está respaldada por un trípode.

En primer lugar, debe prestar atención a su alimentación y nutrición en su cuerpo. Del mismo modo, el hábito de beber agua (o no) es parte de ella. Seguro que las aplicaciones que os vamos a sugerir ayudarán (y mucho) en este sentido. ¡Sigue leyendo!  

Los otros dos puntos de apoyo son: “ejercicios físicos” (después de todo, la pérdida de autonomía viene con la pérdida de fuerza) y “dormir”. Para tener algo que nunca has tenido, tendrás que hacer cosas que nunca has hecho. ¿Estás listo para comenzar el cambio?

Descubre ahora los beneficios que traerá este cambio en tu vida 

Primero, tendrá más longevidad y calidad de vida. Una aplicación de salud no solo brinda la posibilidad de vivir más, sino también de vivir mejor, con más calidad. No hay duda de que tú, así como todos los que te rodean, quieren esto.    

En segundo lugar, podrá equilibrar las 7 áreas de su vida. ¿Y qué bien puede traer este equilibrio? Cosas importantes como: tranquilidad, dinero en abundancia, alegría y placer en el trabajo y también más amor por tu vida.

Sorprendentemente, te proponemos que empieces a usar tu celular ahora para algo más que mirar la vida de los demás en las redes sociales. ¿Crees que estás listo para ser una mejor persona? ¡Claro que sí! Entonces descubre las aplicaciones que cambiarán tu vida:     

  • “Bebe agua”: suena a orden, pero no lo es. Así se llama la app que, como su propio nombre indica, te ayudará a crear ese importante y necesario hábito.
  • “Sleep Time”: con él no solo podrás dormir mejor, sino también conocer todo lo relacionado con el sueño. Sin duda, hará mucho por ti en ese sentido.
  • “Tecnonutri”: hace mucho más que recomendar qué alimentos son necesarios para tu dieta y nutrición. Más que comer, te ayudará a comer bien y en el momento adecuado. 
  • “Runkeeper”: la idea de esta aplicación es ayudar a poner tu cuerpo en movimiento y también ayudarte a encontrar placer al hacerlo.
  • “Sattva”: Para tu salud mental, la meditación es una de las mejores herramientas. Esta aplicación te ayudará a hacer eso unos minutos al día.

Otras dos increíbles opciones de aplicaciones de salud para ti 

Ciertamente, la aplicación "MoodToolsno es tan conocida como otras que tienes en tu smartphone. Sin embargo, te encantará porque su esencia es evitar no solo males como la depresión y el estrés, sino también la ansiedad.

De idéntica forma aparece la app de salud “Cíngulo”. Su principal objetivo es trabajar el autoconocimiento. Después de todo, si trabajas en mejorarte a ti mismo, todo lo que te rodea también mejora. Te encantarán todas las aplicaciones que te hemos traído.

Visite nuestro sitio web y vea nuestros consejos para cursos.

Si ha llegado hasta aquí, sin duda debe sentirse mejor y motivado. Sin duda, esta es siempre la intención. Esperamos que lo hayas disfrutado y que compartas los tips con tus seres queridos. Cúidate bien. Hasta pronto.